Aurélie LEPERS

La maladie de Crohn est une maladie inflammatoire chronique du tube digestif. Elle touche environ 60 000 Français, souvent de jeunes...

La digestion permet d'absorber tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement du corps mais aussi d'éliminer tous les résidus non...

L’index glycémique (ou indice glycémique) est un critère de classement des aliments contenant des glucides, basé sur leurs effets sur la...

L’hypertension artérielle est une maladie qui touche 1 Français sur 3. Si la plupart du temps elle est bénigne, elle peut néanmoins...

Bien le choisir Il existe différentes variétés de chocolat, qui répondent chacune à des critères précis : Le chocolat noir, qui doit...

Riches en protéines, en fibres ou encore en minéraux, les légumineuses ont tout bon ! Les lentilles, les pois, les haricots ou encore les...

1) Ne sautez pas de repas Sauter un repas peut avoir plus d’inconvénients que d’avantages quand on veut réduire ses apports alimentaires....

Sensation de soif Pour se débarrasser de l’excès de sucre dans le sang, l’organisme en rejette une partie par des urines plus fréquentes....

Selon une étude parue dans l'"American Journal of Public Health", les personnes en surpoids buvant des sodas light consommeraient plus de...

Vous saurez tout sur la cannelle : les bienfaits, les calories, les contre-indications et dangers et où mettre de la cannelle ?

Les probiotiques sont des bactéries ou des levures naturellement présents dans l'organisme. Ils jouent un rôle clé pour notre santé.

La micro-nutrition apporte des solutions concrètes et personnalisées pour conserver et optimiser notre capital santé.