Sodas light = kilos en plus ?

Selon une étude parue dans l'"American Journal of Public Health", les personnes en surpoids buvant des sodas light consommeraient plus de calories issues d'aliments solides que si elles buvaient des sodas "classiques".

En cause, la présence d'édulcorants qui modifieraient le ressenti vis-à-vis du goût sucré. Le cerveau, trompé sur la consommation énergétique, chercherait à compenser lors des repas ou par des grignotages.

Bilan :

Mieux vaut boire un vrai soda de temps en temps que de siroter du light toute la journée !